Rutanperempuansurabaya.id – Ketahui seberapa sering sebaiknya Washing Face dan suhu air yang ideal untuk menjaga kesehatan kulit tetap bersih, lembap, dan bebas iritasi.
1. Pentingnya Mencuci Wajah atau Washing Face dalam Rutinitas Skincare
Mencuci wajah atau washing face adalah langkah dasar dalam perawatan kulit (skincare routine) yang tidak boleh diabaikan.
Aktivitas ini berfungsi untuk menghapus debu, minyak, kotoran, dan sisa makeup yang menempel di kulit sepanjang hari.
Tanpa pembersihan yang tepat, pori-pori bisa tersumbat dan memicu berbagai masalah seperti jerawat, komedo, hingga kulit kusam.
Namun, Washing Face juga tidak boleh dilakukan sembarangan — baik dari segi frekuensi maupun suhu air yang digunakan.
Kesalahan kecil bisa berdampak besar terhadap kesehatan dan keseimbangan kulit.
BACA JUGA : Musim Terbaik ke Korea Selatan: Menikmati Bunga Sakura
2. Seberapa Sering Harus Washing Face?
Banyak orang beranggapan bahwa semakin sering mencuci wajah, maka kulit akan semakin bersih.
Padahal, mencuci wajah terlalu sering justru dapat merusak lapisan pelindung alami kulit dan membuatnya kering, sensitif, bahkan mudah iritasi.
a. Idealnya Dua Kali Sehari
Para dermatolog merekomendasikan untuk mencuci wajah dua kali sehari — yaitu pagi hari dan malam hari.
- Pagi hari:
Membersihkan minyak alami yang diproduksi kulit selama tidur dan sisa produk skincare malam. - Malam hari:
Menghapus kotoran, polusi, serta makeup setelah beraktivitas seharian.
Dua kali sehari sudah cukup untuk menjaga kulit tetap bersih tanpa kehilangan kelembapan alaminya.
b. Saat Berolahraga atau Berkeringat Banyak
Jika kamu berolahraga atau melakukan aktivitas di luar ruangan, tambahkan satu kali pembersihan ekstra.
Keringat yang menumpuk bisa mencampur dengan kotoran dan menyumbat pori, sehingga perlu segera dibersihkan setelah beraktivitas.
c. Hindari Washing Face Terlalu Sering
Mencuci wajah lebih dari tiga kali sehari justru mengganggu keseimbangan minyak alami (sebum) yang melindungi kulit.
Kulit bisa menjadi terlalu kering, dan tubuh akan memproduksi minyak berlebih sebagai kompensasi — hasilnya, wajah malah tampak lebih berminyak dan rentan jerawat.
3. Suhu Air yang Ideal untuk Washing Face
Selain frekuensi, suhu air juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit wajah.
Banyak orang masih salah kaprah — ada yang menggunakan air panas agar pori-pori terbuka, atau air dingin untuk menyegarkan wajah.
Faktanya, air dengan suhu ekstrem dapat merusak lapisan pelindung kulit (skin barrier).
a. Air Panas: Efeknya Tidak Selalu Baik
Air panas memang membuat wajah terasa bersih, tetapi justru dapat mengikis minyak alami kulit dan menyebabkan kekeringan.
Selain itu, suhu tinggi dapat memperparah kulit sensitif, rosacea, atau kemerahan.
Gunakan air panas hanya jika benar-benar diperlukan, misalnya untuk membersihkan masker wajah berbahan tebal — dan pastikan segera bilas dengan air hangat suam-suam kuku.
b. Air Dingin: Menyegarkan Tapi Kurang Efektif
Air dingin dapat membantu menenangkan kulit dan mengurangi pembengkakan sementara, terutama di pagi hari.
Namun, untuk membersihkan minyak dan kotoran secara menyeluruh, air dingin kurang efektif karena tidak mampu melarutkan sisa minyak secara maksimal.
c. Air Hangat: Suhu Terbaik untuk Kulit
Pilihan terbaik adalah air hangat (suam-suam kuku) — tidak terlalu panas, tidak terlalu dingin.
Suhu ini membantu membuka pori-pori secara alami tanpa menyebabkan iritasi, serta menjaga kelembapan kulit tetap seimbang.
Tips:
Gunakan air hangat untuk membersihkan wajah, lalu bilas terakhir dengan air dingin untuk menutup pori-pori dan memberikan efek segar.
4. Langkah Tepat Mencuci Wajah yang Benar
Agar hasil maksimal, lakukan proses mencuci wajah dengan langkah yang benar berikut ini:
- Cuci tangan terlebih dahulu.
Jangan langsung menyentuh wajah dengan tangan kotor, karena bisa memindahkan bakteri. - Gunakan pembersih wajah sesuai jenis kulit.
- Kulit kering → pilih pembersih berbahan lembut dan mengandung pelembap (seperti hyaluronic acid).
- Kulit berminyak → gunakan pembersih berbusa ringan (foam) yang mampu mengangkat minyak berlebih.
- Kulit sensitif → pilih produk tanpa alkohol dan pewangi.
- Kulit kering → pilih pembersih berbahan lembut dan mengandung pelembap (seperti hyaluronic acid).
- Usap lembut secara melingkar.
Hindari menggosok terlalu keras karena bisa menyebabkan iritasi atau memperburuk jerawat. - Bilas dengan air hangat hingga bersih.
Pastikan tidak ada sisa sabun di kulit, terutama di sekitar hidung dan garis rambut. - Keringkan dengan handuk lembut.
Tepuk-tepuk ringan, jangan digosok. Gunakan handuk khusus wajah agar tetap higienis. - Lanjutkan dengan toner dan pelembap.
Setelah kulit bersih, gunakan toner untuk menyeimbangkan pH dan pelembap agar kulit tetap lembut serta tidak kering.
5. Kesalahan Umum Saat Mencuci Wajah
Beberapa kesalahan sederhana berikut sering dilakukan tanpa disadari, dan dapat menghambat hasil perawatan kulit:
- Menggunakan sabun tubuh untuk wajah.
- Mencuci wajah dengan air terlalu panas.
- Tidak menghapus makeup sebelum mencuci wajah.
- Mengeringkan wajah dengan handuk kasar.
- Tidak menggunakan pelembap setelah mencuci wajah.
Hindari kesalahan ini agar kulit tetap bersih, lembap, dan sehat setiap hari.
6. Tips Tambahan untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat
Selain mencuci wajah dengan benar, kamu bisa menjaga kesehatan kulit dengan beberapa kebiasaan sederhana:
- Gunakan sunscreen setiap pagi untuk melindungi kulit dari sinar UV.
- Minum cukup air agar kulit tetap terhidrasi dari dalam.
- Jaga pola makan seimbang dengan banyak buah dan sayur.
- Rutin mengganti sarung bantal agar tidak menumpuk bakteri.
- Gunakan masker wajah alami seminggu sekali untuk perawatan tambahan.
Dengan rutinitas yang konsisten, kulit wajah akan tampak lebih cerah, bersih, dan segar setiap hari.
7. Penutup
Mencuci wajah memang terdengar sederhana, tapi faktanya kebiasaan kecil ini memiliki dampak besar terhadap kesehatan kulit.
Idealnya, wajah dibersihkan dua kali sehari menggunakan air hangat dengan produk yang sesuai jenis kulit.
Air terlalu panas bisa menyebabkan kulit kering dan iritasi, sedangkan air dingin kurang efektif mengangkat minyak.
Dengan kombinasi suhu yang tepat dan langkah pembersihan yang benar, kulitmu akan tetap lembap, sehat, dan bercahaya alami.Ingat: merawat kulit bukan soal produk mahal, tetapi soal konsistensi dalam menjaga kebersihan dan keseimbangan kulit setiap hari.
